よく「骨盤」という単語を聞きますが、そもそも身体のどの部分か？何で構成されているか知っていますか？
骨盤は
・寛骨（かんこつ）：腸骨、恥骨、座骨で構成されています
・仙骨（せんこつ）
・尾骨（びこつ）
からできている骨格です。前が恥骨結合でつながり、後ろが仙腸関節によって仙骨とつながっています。中には骨盤内臓器（直腸、膀胱、子宮、卵巣、男性は前立腺など）が入っています。
産前産後のトラブルとしては腰痛、恥骨痛、仙腸関節痛などが多いようです。
自分の身体の状態を知る、セルフケアが行える様にこういった身体のことを知ることもとても大事だと思っています。できたら妊娠前から予防的に一般の方が知ることができる環境があるのが理想的だなと思っています。
